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使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。100kg/31/
平衡木功能：提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。
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注意事项：使用人数可人，适用于5岁以上人员使用，其安范围为周围，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。
方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
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注意事项：使用人数可人，适用于5岁以上人员使用，其安范围为周围，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。
方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
